作为一名医务工作者，我几乎每天都能看到因为突发脑梗被紧急送进医院的老年人。正因如此，每一家二级以上医院都设有“脑卒中急救绿色通道”——足以说明，脑梗患者有多常见!

先说说我的二伯：一瓶降压药，吃了一年!

二伯是一位地地道道的农民，也是高血压患者。

第一次发现他血压高，是我回老家时，看到他一边走路一边吐，我赶紧带他去医院——结果测出来高压180.低压130!医生立刻安排住院。

出院时，我叮嘱他：“高血压是慢性病，得长期吃药，不能停。”他满口答应：“知道知道。”

可没过多久，二伯突然口齿不清、头晕卧床，再次被紧急送到了医院——检查结果：脑梗。我急忙问二婶：“不是一直吃药吗?怎么血压还这么高?”二婶无奈地说道：“他吃啥药啊，天天说没事，不舒服了才吃一粒，一瓶药能吃一年!”

我听后倒吸一口凉气——现在二伯已经是轻微半身不遂，吃饭都需要人喂。幸亏送医及时，不然极有可能发展成脑瘫!

脑梗的早期信号，千万别忽视!

脑梗：医学上称为缺血性脑卒中，是指脑血管被堵塞，导致脑组织缺血坏死，具有高致残率、高致死率。

以下症状，可能是脑梗的前兆：

1. 突发剧烈头痛或眩晕，常伴有恶心呕吐

2. 说话含糊不清，词不达意甚至失语

3. 单侧肢体麻木、无力，比如拿东西突然掉落

4. 行走不稳，甚至直接偏瘫

5. 视力模糊、眼前发黑，严重时可能失明

6. 频繁打哈欠(脑缺氧信号)、单侧流口水

⚠️ 有研究发现，80%的脑梗患者在发作前，会长时间反复的打哈欠!

哪些人容易得脑梗?

- 三高人群：高血压、高血脂、糖尿病

​- 不良生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜

​- 情绪波动大：长期压力大、易怒

​- 饮食不当：高盐、高脂、高糖

突发脑梗，记住“黄金4小时”!

1. 立即拨打120：说清地点、症状，不要自己驾车送医

​2. 让患者平卧，解开衣领，头偏向一侧，防止呕吐物窒息

​3. 保持通风，打开门窗

​4. 不要喂水、喂药或食物，等待急救医生到来

​5. 记录发病时间，为医生救治提供参考

日常预防，比治疗更重要!

1. 饮食调整

- 多吃蔬菜水果、全谷物、粗粮(玉米、红薯)

​- 适量摄入优质蛋白(鸡蛋、鸡胸肉)

​- 多吃芹菜、菠菜、香菇、香蕉等有助于清理血管的食物

​- 少吃肥肉、油条、骨头汤等高脂食物

​- 少吃腊肉、咸鱼等高盐食品

2. 规律作息

- 晚上23:00前入睡，保证充足睡眠

​- 睡觉时穿袜子，保持足部温暖，促进血液循环

3. 穴位保健

- 每天按揉风池穴、百会穴、足三里，有助于疏通经络

4. 心态平和

- “恬淡虚无，真气从之”，保持心情愉悦

5. 坚持用药

- 三高患者务必按时按量服药，切不可自行停药!

写在最后

脑梗不是“别人的病”，它可能发生在任何人身上。预防永远比抢救更重要，而坚持健康生活方式，就是最好的“护身符”。

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