随着我国进入老龄化社会，老年人的各种心理问题频繁出现，严重影响了社会、家庭的和谐以及晚年的幸福，如何营造幸福和谐的环境氛围，帮助老年人排解生活中的不良情绪，了解他们的心理需求，让老年人能够幸福快乐的安享晚年，是我们社会应当重点关注的问题。

老年人常见的心理需求有哪些?

健康需求

首先是健康需求，这是老年人普遍存在的一种心理需求，人到老年常常会恐惧衰老，害怕生病，希望能健康长寿。

工作需求

其次是工作需求，很多老年人退休后还有工作能力，离开工作岗位会有失落感，希望能发挥余热，能体现自身的价值。

依存需

人到了老年其精力、体力、脑力都有所下降，希望得到家人的关心和照顾，作为子女，一定要孝顺，满足老人的依存需求，这样才会使老人感到老有所依。

和睦需

老年人都希望有个和睦的家庭环境，邻里关系和谐融洽，互敬互爱，互相帮助，这是老年人的和睦需求。

安静需求

老年人一般都喜欢安静，怕吵怕乱。有些老年人就怕过星期天，因为子女、儿孙相聚，总是乱哄哄的度过一天，对于老年人来说，这样的星期天是“苦恼的星期天”，因此我们要理解老人的安静需求。

支配需求

老年人原来多为一家之主，掌握家中支配权，年老后由于角色转变，其社会、家庭地位都会受到影响，但是他们依然有自己的支配需求，因此，晚辈们应适当满足老人的一些支配权。

尊重需

老年人有尊重的需求，他们离开了工作岗位会产生失落感，如果再得不到家人的尊重，就会情绪低落，长期以往会为各类疾病埋下祸根。我们要充分理解尊重他们，从生活点滴做起。

求偶需求

最后是求偶需求，部分老年人丧偶后生活会十分寂寞，子女的照顾也不能替代配偶的陪伴，所以如果老年人有再婚的想法，子女应该支持，让其能够安度晚年。

如何正确帮助老年人进行心理调适

提升安全感

提升安全感，是心里调适的首要方法。家庭环境的氛围对于提升老年人的安全感尤为重要。很多年轻人总是说，人老了，只要衣食无忧就可以了，其实这是一个错误的观点，对于老年人来说，最渴望得到的是亲情和友情，身边关心亲近的人越多，生活就越充实，安全感也就越高，因此我们平时要注重维持家庭关系的和谐，让老年人有种家的归属感。

帮助老人获得自

其次，帮助老人获得自尊也是一种很好的心理调适方法。尊重老年人不应该只停留在口头上，更应该落实在行动中，作为子女要充分认识到这一点，帮助老人重新构建自尊，不要和老人较劲，更不能恶语相向，家里的日常事务主动征询老人的意见，对于他们在日常活动中的各种进步，要及时地给予鼓励和肯定，这样会增添老人对生活的情趣，提高他们的自尊。

交流与陪伴

老年人随着年事的增高，日益衰老，病痛增多，往往十分期望得到家庭成员的关心，渴望情感的交流。作为儿女，在平时生活中要对老人多关心、多体贴，多与他们交流，倾听他们的心声，给予更多的安慰和陪伴，帮助老人减轻孤独感，这也是作为子女应尽的责任和义务。

老年人积极参加社会活动

最后，老年人自身要注意积极参加社会活动，加强人际交往，争取做一些力所能及的、有意义的事情，不要把自己封闭在家庭的小天地中，与外界隔绝，真正做到“老有所用，老有所为”，这样才能使生活更加充实，人生更加丰满。

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