对于腿脚无力的老年人来说，ADL(日常生活活动能力)的下降会导致身体和精神功能的衰退。为防止ADL下降，步行非常重要，但同时伴随着跌倒等事故的风险。本文将介绍安全的步行护理方法。

本文以“需要帮助，但能自己行走”的人为对象，说明安全的步行护理方法。

站立辅助方法

站立辅助时，要让被护理者采取前倾姿势，有意识地将重心前移后再站起。

1.被护理者和护理者都要收紧腋下。

2.让被护理者向护理者的手臂用力，仿佛向下按压般站起

※ 护理者应等待被护理者前倾、体重转移到脚上后，再一同站起，以此促使其做出自然的站立动作。

1.引导步行方法

在有扶手、拐杖、步行器等辅助器具的情况下，应优先使用这些器具。护理者应站在能在紧急时刻支撑住被护理者的位置，这样更安全。

仅在无扶手且护理者难以在旁侧随行的情况下，才采用引导步行方式。

引导步行时，在站立辅助确保立位稳定后，护理者从下方支撑被护理者的肘部，让被护理者抓住护理者的手臂，双方保持收紧腋下的姿势前进。对于不稳定的人，支撑其两侧肩胛骨比支撑双肘更安全。

引导步行的错误示例(NG例)

仅握住手的护理方式很危险! (容易造成肩关节脱臼或拉伤)

步行观察与辅助

护理者应站在拐杖对侧的斜后方进行看护。

护理者以双脚分开的姿势，站在能随时支撑被护理者向任何方向失去平衡的位置看护。

护理者要时刻注意被护理者的脚步移动。

辅助过程中绝对不可移开视线。

使用步行器时的辅助

使用无轮步行器(交互式步行器、抬离式步行器)时的注意事项：

1.看护防止其在抬起步行器时向后失去平衡。

2.看护防止其在步行器被绊住时向前跌倒。

使用带轮步行器时的注意事项：

1.护理者应将手搭在步行器上：

2.护理者手搭步行器，在能控制速度的位置进行辅助。

注意加速!

若重心过度前倾，可能导致步行器加速前冲，造成向前跌倒。

根据身体状况实施最合适的步行护理

步行护理应根据被护理者的ADL水平，以安全为第一要务，选择最适合的方法进行。同时也要注意步行距离和速度，实施符合被护理者个体情况的步行护理。

点击以下链接，马上查询更多康养机构、康复专家信息

浙江省内公办康复中心/康复科/康复医院介绍

浙江省、上海市康复医院、老年病医院

浙江省、上海市护理院、养老院

浙江省内康复医学/老年医学/护理专家介绍