偏瘫康复知多少?这是一个关于偏瘫患者如何进行康复治疗和管理的重要问题。偏瘫，也被称为半身不遂，通常是由脑部疾病如中风引起的，导致身体一侧的肌肉控制能力丧失。了解偏瘫康复的相关知识，对于患者及其家属来说至关重要，因为这关系到患者能否尽快恢复日常生活能力，提高生活质量。

一、康复要趁早，别错过黄金期

病情稳定后尽早开始

脑梗患者发病1周后

脑出血患者发病2-3周后

每天坚持训练效果更好

急性期要注意

保持正确睡姿(患侧肢体用枕头支撑)

每2小时翻身防压疮

家属可帮助做轻柔的关节活动

二、居家训练这样做最有效

(1)运动功能恢复

床上训练

抬屁股(桥式运动)

翻身练习(像翻煎饼一样左右翻)

患侧手抓握毛巾

坐站训练

床边坐稳后再练习站立

站不稳可扶牢固的椅子

步行训练

使用四脚拐更安全

走直线练习平衡

(2)语言康复妙招

从简单发音开始："啊""喔"

看家人嘴型模仿说话

用图片卡片辅助表达需求

三、5个必须警惕的信号

患侧手脚突然更没力气

关节红肿发热

小便疼痛/浑浊(警惕尿路感染)

皮肤发红破皮(预防压疮)

连续3天情绪低落哭泣

四、家属必知的护理细节

穿衣技巧

先穿患侧袖子，脱衣时先脱健侧

饮食注意

小块食物防呛咳，餐具加粗把手更好抓握

防摔指南

厕所装扶手

穿防滑鞋

夜间留小夜灯

五、心理康复同样重要

多鼓励少催促，康复是马拉松不是短跑

每周定个小目标(如：自己拿勺子)

参加病友交流会，互相打气

康复科小贴士：

每天训练后可用热毛巾敷僵硬关节，配合家人按摩10分钟，既能放松肌肉又能增进亲情哦!